Yoga für Senioren ist eine besonders anspruchsvolle
Unterrichtsart, da der Yogalehrer auf besondere Umstände (Sturzgefahr,
Schwindel, Beweglichkeitseinschränkungen...) eingehen muß.
Senioren-Yoga ist sehr effektiv, Yoga wirkt unterstützend und heilend bei einer
Vielzahl von Krankheitsbildern und Sympomen wie Reaktionsabnahme,
Schlafstörungen, Bandscheibenproblemen, Gedächtnisabnahme, Schlechtsichtigkeit.
Zudem ist Senioren-Yoga sehr hilfreich, zu mehr Lebensfreude im Altag zu kommen.
Senioren-Yoga im Raum Wien und 2201 Gerasdorf?
Clarissa Izzo, die Neuzeit-Yogini, unterrichtet auch Senioren-Yoga am Kagraner Platz.
Die Neuzeit-Yogini bietet in ihren "Hatha Yoga sanft" Kursen (so nennt sie ihre
Senioren-Yoga Kurse) auch Sessel für Senioren mit Bewegungseinschränkungen an.
Somit ist es für fast alle Senioren möglich, von den positiven Wirkungen von
Yoga zu profitieren.
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Ich schreibe in meinem Yogablog & Yogamagazin über meine Erfahrungen in
Yogastudios, rezensiere Yogabücher, zeige interessante Yogavideos u.s.w.
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